“Bastien Gonzalez et son équipe d’experts répondent à vos questions pour prendre soin de vos pieds, mains et ongles”
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Pour soulager l’effet “jambes lourdes”, activez votre circulation sanguine en passant un jet d’eau froide sur vos jambes à la fin de votre douche (du pied vers la hanche).
Vous pouvez également faire rouler une balle de squash sur la plante des pieds durant quelques minutes.
Durant le sommeil, l’immobilité ralentit la circulation sanguine, n’hésitez pas à surélever le bout de votre matelas de 10 à 15 cm à l’aide d’un gros coussin par exemple pour booster efficacement votre circulation veineuse.